共创栏目预览|久坐一族如何缓解腰背酸痛
按： 本文是少数派共创栏目《经验卷轴：久坐健康指南》其中一篇文章的预览版本。在共创模式下，我们鼓励少数派作者向我们提交创作提案和样稿，择优秀提案发布在少数派共创平台上，以便读者能更早获知教程上新动态。同时，我们将邀请读者预览大纲和部分篇目，并就内容规划、写法和
腰背
如何改善腰背筋膜炎的痛？内行人告诉你，用这一个方法就够了！
只要每次坐着超过半小时，后腰就像被无数根细针扎一样，站起来后背更是硬的像块钢板，动都不敢动一下，就连连弯腰系鞋带都得别人帮忙。
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只要每次坐着超过半小时，后腰就像被无数根细针扎一样，站起来后背更是硬的像块钢板，动都不敢动一下，就连连弯腰系鞋带都得别人帮忙。